ELFA INSIGHTS

Relasjonspsykologi:
orden og ro i hjemmet og sinnet

Hvordan man oppfatter orden i hjemmet, hvilke utfordringer det innebærer å opprettholde den og hvordan rot påvirker trivsel og forhold kan variere mellom kvinner og menn, og både eldre og yngre. Opplevelsen av orden i hjemmet blir ofte bedre med alderen, samtidig som mangel på oppbevaring i stor grad fører til et rotete hjem. Hva skal man tenke på som familie for å holde det ryddig parallelt med gode relasjoner i hjemmet? Vi på Elfa løser opp i flokene sammen med relasjonsekspert og medlem i Elfa Insights, Anneli Östling.

Hjemmet – et sted for stabilitet

Et hjem er et sted for restitusjon og trivsel, men hvis det ofte er rotete der kan den beroligende plassen forstyrres og påvirke personer på et psykologisk plan. Ulik adferd blant familiemedlemmer er hovedårsaken til rot i hjemmet. Mangel på oppbevaring og at man har for mange ting synes også å være en av hovedgrunnene til et rotete hjem. Jo tidligere man skaper god kultur for å beholde orden hjemme, desto enklere er det for alle familiemedlemmer å kunne bidra.

Mer ansvar i hjemmet for mer ro

Relasjonseksperten Anneli Östling forteller at de konfliktene som oppstår i hjemmet ofte handler om ujevn ansvarsfordeling. Det er derfor viktig å se over hvordan ansvaret kan ha endret seg over tid, hvis familien for eksempel har vokst eller krympet, og finne tilbake til rutiner som fungerer for alle familiemedlemmer.

Det er ofte en person som tar litt mer ansvar enn andre i hjemmet, og dette påvirker i stor grad den mentale helsen. Mange blir irriterte og stresset av rotete omgivelser. Det er dessuten ofte flere kvinner enn menn som føler seg stresset når hjemmemiljøet ikke er hyggelig nok.

Å være konsekvent og ha en god grunnstruktur med tydelige rutiner i hjemmet bidrar ikke bare til ro og orden, men sørger også for at alle i familien kan inkluderes for å skape bedre trivsel. I dagens forbrukersamfunn er det ikke overraskende at de alt for mange tingene i hjemmet gjør at det blir rotete. Mange opplever at de mangler god struktur for å lykkes med å holde det ryddig.

Klær er den største synderen i dramaet når det gjelder ting å holde orden på. Nesten like mange har vanskelig for å holde oversikt over papirer og dokumenter, og syns at systemet for gjenvinning ikke er helt på plass.

Tre smarte tips

Her er tre smarte tips fra Elfas oppbevaringsekspert Linn Rebecca Carlsen om hvordan man kan tenke for å rydde i et rotete hjem og beholde husfreden.

Del opp garderoben i seksjoner

Praktisk oppbevaring handler om å kunne få alt man eier inn på en enkel og smidig måte. Ved å ha faste plasser til ting i forskjellige seksjoner, hyller og kurver i garderoben, skaper man plassen eiendelene faktisk krever. Det blir samtidig morsomt for barna i familien å holde orden i sin «egen» hylle.

Skap en hjemmevennlig arbeidsflate

Ved hjelp av oppbevaring tilpasset papir, penner, binders og andre småting til hjemmekontoret, blir det lett å holde arbeidsflate og hyller frie for ting som kan gi et rotete inntrykk. Ha permer og mapper til papir og dokumenter lett tilgjengelig på hyllene, så trenger de ikke å ligge spredt rundt i hjemmet.

Lag en gjenvinningsstasjon

En fast plass til gjenvinning gjør kildesorteringen lettere og kan fremme husfreden. Ha separate skuffer eller hyller til produkter for å effektivt håndtere den konstante strømmen av gjenvinnbart husholdningsavfall. Slik gjør du det enklere å komme i gang med gjenvinningsprosessen og minimerer misforståelser innad i familien.

Les mer om Elfas Insights eksperter

Elfa Insights er Elfas tenketank der vi undersøker trender, behov og utfordringer innenfor oppbevaring. Dette gjør vi gjennom forbrukerundersøkelser og ved å samle inn innsikter fra ledende eksperter innen bærekraftig forbruk og psykologi. Slik kan vi fordype oss i vårt absolutte favorittema - oppbevaring, og inspirere til bedre orden og harmoni hjemme, slik at du kan frigjøre plass til det som er viktig i din hverdag.

Alexandra Davidsson

Alexandra Davidsson er en bærekraftsekspert med stor kunnskap og erfaring innen sirkulær økonomi, forbruk og bærekraftig livsstil. Hun jobbet som generalsekretær for foreningen Medveten Konsumtion fra 2016 til 2022, og er blitt utpekt som en av Sveriges 33 største talenter innen bærekraft av Aktuell Hållbarhet, samt en av Sveriges 101 mektigste innen bærekraft. Hun brenner for sirkulær økonomi og å skape sirkulenter - et begrep for fremtidens bærekraftige forbruker.

Anneli Östling

Anneli Östling er en relasjonsekspert, diplomert psykosyntesterapeut og endringsleder som til daglig jobber med parterapi på sin klinikk på Kungsholmen i Stockholm. Hun står også bak appen Otrohetsakuten (Utroskapsakutten) og er aktuell med podcasten Stora Relationsguiden (Store Relasjonsguiden) som brukes som parterapi. I høst kommer også en ny app og en bok med samme tittel.

Linn Rebecca Carlsen

Vår Oppbevaringsekspert Linn Rebecca Carlsen jobber som Markedskoordinator i Elfa.

Mer fra Elfa Insights

Sirkulær konsumpsjon

I dag er vår bevissthet rundt hvordan vi påvirker klima og miljø høyere enn noen gang. Vi ser en økt tendens til å konsumere med omtanke og ansvar, med det sirkulære kretsløpet i fokus. Men hvordan kan man legge til rette for en bærekraftig handel?

Les mer

Elfa fyller 75 år!

I 2023 feirer Elfa 75 år med innovasjon og kundefokus. Siden starten har selskapet vært en pålitelig partner for mange boliger og leiligheter. Men hvordan har vår bosituasjon, interiørdesign og hverdag endret seg fra Elfas suksessreise startet til i dag?

Les mer

Generasjoner og fremtiden

Hvilken rolle spiller tidsperioden vi vokser opp i for hvordan vi bor, og hvilken betydning får det for oppbevaringen i våre fremtidige hjem?

Les mer

Til innsikter

Produkter

Inspirasjon

Planleggingshjelp

Butikker

ELFA INSIGHTS

Relasjonspsykologi:
orden og ro i hjemmet og sinnet

Hjemmet – et sted for stabilitet

Mer ansvar i hjemmet for mer ro