Frida och Kalle framför en Elfa garderob med skjutdörrarna Grace i vitt.

ELFA INSIGHTS

Relationspsykologi: ordning & reda hemma och i sinnet

Hur man uppfattar ordningen i hemmet, vilka utmaningar det innebär att upprätthålla den och hur oreda påverkar välbefinnande och relationer kan variera mellan kvinnor och män, såväl som äldre och yngre. Elfas Sifo-undersökning från 2023* belyser att upplevelsen av ordning i hemmet förbättras avsevärt med åldern samt att bristen på förvaring till stor del ligger som orsak för ett stökigt hem. Vad ska man tänka på som familj för att behålla ordningen parallellt med goda relationer i hemmet? Vi på Elfa tillsammans med Relationsexperten tillika medlem i Elfa Insights, Anneli Östling, reder ut röran.

Vad siffrorna visar

En flicka hänger sin ryggsäck i en hallgarderob från Elfa med skjutdörrarna Grace i ljusek.

Hemmet – en plats för stabilitet

Ett hem är en plats för återhämtning och trivsel, men om det ofta är stökigt i hemmet kan den rogivande platsen rubbas och påverka personer på ett psykologiskt plan. Enligt vår senaste Sifo-undersökning är olika beteenden hos familjemedlemmar (33%) den främsta anledningen till oordning i hemmet. Som sekundär anledning kommer brist på förvaring (32%) och därefter att man har för många prylar (31%). Ju tidigare man skapar en bra kultur hemma för att att bibehålla ordning och reda, desto enklare för alla familjemedlemmar att kunna dra sitt strå till stacken.

Frida stryker kläder i en tvättstuga med förvaring från Elfa.

Mer ansvar i hemmet för mera ro

Anneli Östling, Relationsexpert, talar om att de konflikter som uppstår i hemmet ofta handlar om en ojämn ansvarsfördelning. Det är därför viktigt att se över hur ansvaret kan ha förändrats över tid, om familjen exempelvis har utökat eller minskat, och hitta tillbaka till rutiner som fungerar för alla familjemedlemmar.

Ofta är det en person som tar lite mer ansvar än en annan i ett hem och detta påverkar i hög grad den mentala hälsan. Hela 2 av 5 svenskar (43%) upplever enligt vår undersökning att de blir irriterade av en stökig omgivning. Dessutom är det en markant del kvinnor - 42 procent - som jämfört med männen - 18 procent - känner sig stressade när hemmiljön inte är trivsam nog.

Sovrum med Elfa garderob med skjutdörrarna Artic där det förvaras herrkläder.

En bra grundstruktur med tydliga rutiner

Att vara konsekvent och ha en bra grundstruktur med tydliga rutiner i hemmet hjälper inte bara till att hålla ordning och reda, utan ser även till att alla i familjen kan bli inkluderade för att skapa bättre trivsel. Inte helt förvånande i dagens konsumtionssamhälle anser 1 av 3 av svenskarna (31%) att de alltför många prylarna i hemmet är en stor orsak till oreda, och många (19%) upplever att de saknar struktur för att lyckas hålla ordning.

Kläder är den största boven i dramat när det kommer till prylar att hålla ordning på i hemmet menar 2 av 5 av de tillfrågade (38%). Nästan lika många (36%) har svårt att hålla koll på papper och dokument och 21 procent tycker att systemet för återvinning inte helt har kommit på plats.

Fem konkreta råd från förvaringsexperten

Drömgarderob med bättre överblick, hållbart modetänk och stilrena skjutdörrar

När flera personer delar på samma utrymme kan det lätt uppstå irritation över saker som ligger framme. Skapa en personlig förvaringsplats för varje familjemedlem, exempelvis en egen back, hylla eller korg i hallen.
Många saker blir liggande för att det är krångligt att lägga tillbaka dem. Se över vilka föremål som ofta hamnar på fel plats och skapa förvaring just där de används.
Räkningar, skolinformation, kvitton och andra dokument har en tendens att samlas på köksbänken eller matbordet. Skapa en gemensam plats med märkta mappar eller fack för exempelvis post, papper som kräver åtgärd och dokument som ska sparas.
Återvinning är en återkommande vardagssyssla som lätt kan skapa irritation när förpackningar blir stående. Gör det enkelt för alla att sortera rätt genom att samla tydligt märkta behållare på en lättillgänglig plats.
I stället för att låta städningen bli ett stort projekt kan familjen hjälpas åt att återställa ordningen några minuter varje kväll. Lägg tillbaka saker på sina platser, samla ihop kläder och töm ytor som lätt blir belamrade.

Annelie Östling

Anneli Östling är relationsexpert, diplomerad psykosyntesterapeut och förändringsledare som till vardags arbetar med parterapi i sin mottagning på Kungsholmen i Stockholm. Hon ligger också bakom appen Otrohetsakuten och är aktuell med podcasten Stora Relationsguiden som används som parterapi. I höst kommer även en ny app och en bok med samma titel.

Om undersökningen

* Undersökningen genomfördes i Kantar Sifos webbpanel under perioden 3–8 mars 2023. Totalt intervjuades 1083 personer i åldern 18–79 år. Webbpanelen är riksrepresentativt rekryterad utifrån slumpmässiga urval.

Vi erbjuder mer än bara hållbara förvaringslösningar

Boka ett kostnadsfritt möte med en av våra förvaringsexperter, så får du en ritning och ett prisförslag för din förvaringslösning.

Boka ett planeringsmöte

Med en enkel dra-och-släpp-funktion kan du planera allt från ett litet hyllsystem till en hel garderoblösning.

Planera din lösning

Få tips och råd för hur du mäter och anpassar din lösning med förvaringsfunktioner, så att den passar ditt utrymme, steg för steg.

Ta hjälp av planeringsguiderna

Alla återförsäljare har inte Elfas hela sortiment, men de kan alltid beställa de produkter du vill ha från oss.

Hitta närmaste återförsäljare